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女生半年瘦50斤 她是怎么减肥的?

www.hljwomen.org.cn时间:2017-03-17 13:34 黑龙江女性新闻网
深圳本地宝频道提供女生半年瘦50斤 她是怎么减肥的?有关的信息,近日,一篇减肥心得在网上热传,这是由一名大

  

女生半年瘦50斤 她是怎么减肥的?

  10月7日凌晨,一名大三学生何妍写了一篇减肥心得,被网友疯转,如今阅读量已超过40万。何妍也被称做“减肥女生”。

  曾经的何妍肉乎乎、皮肤黑黑,现在的她面容姣好,身材高挑,体重108斤,这是她半年瘦了50余斤后的样子。

  女生半年瘦50斤

  1995年生的何妍从小到大都是“胖妞一个”,皮肤黑黑,身材壮壮。

  高二时,她开始打篮球赛,一动起来,身上就开始掉肉。但是,抵挡不住零食诱惑的何妍,高三体重飙升至160斤,成了不折不扣的“胖妞”。

  因为身材不好,大热天都只能穿长裤、篮球裤的何妍根本穿不了女生的打底裤。

  高三毕业那个暑假,何妍去健身房找私人教练上课,然而结果并不理想,2个月只瘦了8斤。

  然而就在去年9月开学,何妍一下子体重锐减到108斤,她是怎么减肥的呢?

  她是怎么减肥的?

  2014年3月,大一下学期,何妍参加了学校组织的篮球赛。 魔鬼训练开始了,每天2-3个小时,篮球场全场、半场折返跑,青蛙跳,射篮。再加上几个小时篮球打全场。除了篮球训练外,何妍还给自己“加练”,每晚她都要去操场跑步。

  接连不断的篮球赛后,何妍瘦了20多斤。

  暑假回家,何妍只做一件事——— 减肥。早上为躲开“致黑”的太阳,5点半起来跑步或快走,到7点烈日当空前回家补眠。10点左右跟妈妈去买菜。午觉后,游一个小时泳。晚上继续慢跑,外加国外著名的“腹肌撕裂者”训练。

  去年9月开学,锐减到108斤的何妍回学校,原来圆圆的脸蛋掉肉,下巴变尖了,长腿也浮出水面。所有人见到她的第一句话都是,“哇,你怎么瘦了那么多?”

  此外,减肥成功后的何妍桃花旺起来,篮球队很多男生在追求她。

  总而言之,减肥能成功真的就是“坚持”二字。


本文来源:http://www.bblcomic.com/adNzw/


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