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推荐7款养颜抗衰老食谱调养气血永葆青春

www.hljwomen.org.cn时间:2017-02-09 13:57 黑龙江女性新闻网
每个人都想自己有着别人羡慕的皮肤,这样能够让我们更加的自信,也能在某种程度上面带给我们足够的自信。吃出

原标题:推荐7款养颜抗衰老食谱 调养气血永葆青春

  每个人都想自己有着别人羡慕的皮肤,这样能够让我们更加的自信,也能在某种程度上面带给我们足够的自信。吃出健康,内调外养,当下女生抗衰老的最佳秘密武器,如何吃才能抗衰老呢?现在就给大家推荐几款抗衰老养颜吃法,让食物帮你调养气血,祛病强身,让你的身体保持年轻的状态!

  1、枸杞酒酿蛋:

  枸杞子则是滋补品,蛋要用鹌鹑蛋,鹌鹑蛋时含丰富的蛋白质及维生素,

  方法:先把酒酿煮开,加入枸杞,然后再加入打好鹌鹑蛋,中火烧开。

  2、木瓜红枣莲子蜜:

  木瓜是热性是美白食品,如果一个人吃多了木瓜,鼻子要出血的。

  红枣是女人的必须品,补血养颜,把红枣,莲子,蜂蜜全部放在木瓜里蒸。在食用的时候将木瓜一齐吃掉。

  3、花生芝麻糊:

  做法: 花生在锅里炒熟或在油里炸熟都可以,芝麻在锅里要炒熟,然后把花生黑芝麻搅碎成粉末状,吃的很方便,取出适量的放在碗里,用开水一冲就可以了。

  4、核桃松仁粟米羹:

  这个食物美容还健胸

  做法:取适量的骨头汤,加入适量的加入冰糖和粟米,小火炖,再撒上核桃仁和松仁,这样就可以了。

  5、双豆鸡翅汤:

  双豆是指黄豆和青豆,

  做法:把黄豆青豆和鸡翅放在锅里小火炖,放入盐、味精、料酒、高汤等。

  6、山药青笋炒鸡肝:

  做法:原料准备:青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉

  把山药、青笋、鸡肝用热水焯一下,然后在锅中加入适量食用油炒制。

  7、吃点牡蛎:

  牡蛎在有的地方又称蚝,可以清蒸也可以做羹。汤白色,可以益气、养血、活血,也可以美容养颜。


(责编:李忠双、丁洋)

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