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女人多喝养肾茶能维护肾健康

www.hljwomen.org.cn时间:2017-12-10 12:46 黑龙江女性新闻网
补肾可不是只有男性要补,女性更要补的,补肾不用药物,食补比药补更强大哦,补肾的食物有很多,比如芝麻,白

  补肾可不是只有男性要补,女性更要补的,补肾不用药物,食补比药补更强大哦,补肾的食物有很多,比如芝麻,白术,绿茶……好多,跟我一起看看吧!

 女人多喝养肾茶能维护肾健康

  1、仙茶

  配方:细茶500克,净芝麻375克,净花椒75克,净小茴香150克,泡干白姜、炒白盐各30克,粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。

  用法:上药研成细末,和合一处,外加麦面,炒黄熟,与前11味等分拌匀,瓷罐收贮,胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类,任意加入。每服3匙,白开水冲服。

  功效:益精悦颜,保元固肾。适用于四五十岁中寿之年延缓衰老。

  2、白术甘草茶

  配方:绿茶3克,白术15克,甘草3克。

  用法:将白术、甘草加水600毫升,煮沸10分钟,加入绿茶即可,分3次温饮,再泡再服,日服1剂。

  功效:健脾补肾,益气生血。

  3、芝麻养血茶

  配方:黑芝麻6克,茶叶3克。

  用法:前味炒黄,与茶加水煎煮10分钟。汤饮并食芝麻与茶叶。

  功效:滋补肝肾,养血润肺。治肝肾亏虚,皮肤粗糙,毛发黄枯或早白、耳鸣等。

  4、杜仲茶

  配方:杜仲6克,绿茶适量。

  用法:杜仲研末,用绿茶水冲服,每日2次。每次3克。

  功效:补肝肾,强肋骨,降血压。

  有了这些配方,女性都要食用补肾的食物,不仅要滋肝补肾,润肺养血,还能降血压,我们要身体健康更要美美哒,都要注意饮食安全啊!




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