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补充维生素A 女性人流后如何进行饮食调理

www.hljwomen.org.cn时间:2017-05-31 12:18 黑龙江女性新闻网
原标题:提醒:女性人流后如何进行饮食调理人流是一种非常伤身的行为,可是有些时候这又是最好的补救措施。那

原标题:提醒:女性人流后如何进行饮食调理 人流是一种非常伤身的行为,可是有些时候这又是最好的补救措施。那么女性在做了伤害如此大的行为后应该怎样来调理身体,保持健康呢?专家提醒女性人流后月经量少除了要

原标题:提醒:女性人流后如何进行饮食调理

人流是一种非常伤身的行为,可是有些时候这又是最好的补救措施。那么女性在做了伤害如此大的行为后应该怎样来调理身体,保持健康呢?专家提醒女性人流后月经量少除了要警惕妇科疾病外,在饮食上也要多加调理。下面,寻医问药小编来介绍。

妇科医生介绍,女性做完人流手术后,由于体内激素迅速撤退,导致内分泌的紊乱,从而影响到例假,因此常会有女性在人流术后出现月经不调。一般来说,人流术后,卵巢可在22天内恢复排卵功能,1个月左右就会有月经来潮。但是也有少数女性在人流后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2-3个月后恢复正常,也有少数人持续时间较长,这也提醒女性朋友,做完人流术后一定要遵从医生嘱咐,按时复查。值得注意的是,如果人流后超过50天还没有来月经,女性也要及时到医院进行检查。

妇科医生指出,女性做完人流手术后,月经相对以前会出现一定变化,通常会在人流后3个月左右时间恢复正常。但如果月经量过少,可能是刮宫引起了宫腔粘连或是子宫内膜基底受到伤害所致,需要及时就医。此外,在饮食上也需要注意:

补充维生素A。

人流后为了增强女性身体的抵抗力,应该多补充一些维生素A,它对于子宫内膜组织的恢复有着良好的促进作用。

多吃新鲜蔬果。

人流后,为了维护女性的肠道健康,应该多补充一些有营养的食物,例如蔬菜和水果。因为蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纤维可以维持肠道内的环境平衡,为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质。

膳食补充。

从营养学的角度来说,维生素B1、维生素B6、维生素C、烟酸、钾、铁以及钙均是对抗负面情绪所必需的元素,而巧克力、奶酪、香蕉、坚果(如花生、核桃、松子等)、苹果、金针菜、奶品等等则是保持平和心绪的食物。所以流产后女性应该多进食这些食物。



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