当前位置: 主页 > 饮食调理 > 正文>>

改善皮肤的食物 调理肌肤暗沉的食物

www.hljwomen.org.cn时间:2017-03-16 16:39 黑龙江女性新闻网
皮肤暗沉怎么办?护肤品怎么用都没有效果。想要改善肌肤的暗沉,必须从本质上下手,改善你的体质。猕猴桃富含维

  皮肤暗沉怎么办?护肤品怎么用都没有效果。想要改善肌肤的暗沉,必须从本质上下手,改善你的体质。常吃11种食物,可以从根本上解决你的困扰,漂亮靠吃就可以了。都有哪些食物可以改善肌肤暗沉呢?

  改善肤色暗沉的食物

  1.大豆制品

  大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素,可以代替一部份女性荷尔蒙的作用,帮助对抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。

  2.大枣

  民间有“一日吃三枣,终生不显老”的说法。大枣能益气健脾,促进气血生化,使面色红润,皮肤润泽。同时,大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素E、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢,防止色素沉着。

  3.柠檬

  含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降底皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。


本文来源:http://www.gdfczx.org.cn/Hrqyr/


关键字

相关文章
  • 9样可以改善皮肤的食物


  • 相关图文
    推荐7款养颜抗衰老食谱调养气血永葆青春
    推荐7款养颜抗
    吉林延吉:长青社区健康饮食调理女性疾病宣传
    吉林延吉:长青
    养生专家:白露过后秋冻要有度 饮食养生宜平补
    养生专家:白露
    新妈妈调理产后虚弱的营养食谱
    新妈妈调理产后
    三伏天饮食养生攻略 一定要牢记
    三伏天饮食养生
    2017年执业护士考试辅导:鼻窦炎患者如何饮食调理
    2017年执业护士
    手脚冰凉怎么调理 泡脚按摩加饮食
    手脚冰凉怎么调
    失眠的饮食调理方法 治疗失眠的养生食物推荐
    失眠的饮食调理

    ------分隔线----------------------------
    ------分隔线----------------------------
    推荐图文