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生活中巧妙预防月经不调

www.hljwomen.org.cn时间:2017-01-31 16:26 黑龙江女性新闻网
生活中巧妙预防月经不调,生活中巧妙预防月经不调?很多女性畏惧月经不调,不仅担心其给自身带来折磨,也担心因

   生活中巧妙预防月经不调

  生活中巧妙预防月经不调?很多女性畏惧月经不调,不仅担心其给自身带来折磨,也担心因为患上月经不调,导致自己容颜受损、家庭失和……避免种种不顺的出现,预防月经不调成为很多女性心中的“大事”,只是实施起来怎样做才比较科学有效呢?别着急,看看专家是怎样讲述的!

生活中巧妙预防月经不调

  预防月经不调的三大妙招:

  一、注意平日里的起居饮食习惯。想要有效预防月经不调的出现,在饮食方面一定要重视,既要能保持营养,也要注意饮食不要过分的油腻,少食用刺激性的食物等,另外在平日里,还要注意休息好,别熬夜,要早睡早起,这些生活习惯,对于调经、以及一些其他的妇科疾病恢复有着极大的帮助。

  二、注意个人私处的卫生。女性私处的清洁工作是不容忽视的,因此一定要有良好的卫生习惯,女性每天都应该清洗私处,性生活前后更是要特别注意,最好让伴侣也一起清洗,专家表示,像妇炎洁,洁肤净这种含有中草药的洗液、其中含有的苦参、百部等中草药都是具有清热、燥湿、收敛的作用,这些中草药外洗可以起到防治外阴瘙痒等带下病的辅助作用,作为日常护理也是不错的选择。

  三、保持良好的心态。专家表示,心理因素对于月经不调的预防影响也比较大。中医认为,情绪紧张、工作压力大等状况就非常容易伤及肝气,导致肝气郁结或者是肝阳上亢,从而导致月经失调,内分泌失调,甚至不孕症的发生。所以要注意劳逸结合,学会给自己减压,放松心情。

  四、尽量使平日里的生活有规律:熬夜、过度劳累、生活不规律等都会导致月经不调。让自己的生活有规律,的月经可能就会恢复正常。月经的状况就会比较的正常。

  温馨提示:综上所述,专家就生活中巧妙预防月经不调给出了详细的介绍,希望对有需要的女性朋友提供帮助,远离月经不调,健康生活每一天,关键还是要从自身做起。当然,在预防月经不调无果的情况下,患者朋友就要正视治疗,选择专业正规的医院进行针对性的治疗,摆脱月经不调,让自己活得轻松,过的幸福!

  常见的月经不调误区有哪些

  常见的月经不调误区有哪些?很多女性都有些月经不调,按理说,常见的月经不调女性朋友应该很了解才是,实际上并非如此!虽然月经不调很多女性都有,但是却十分容易涉足有关误区中,进而会伤害到自身健康!因此,女性朋友需要正视月经不调的误区,下面就一起跟随南京知名妇科专家看看这些误区到底有哪些!

  在日常的生活中,导致女性朋友错误治疗的误区,可总结为以下四点:

  常见的月经不调四大误区:

  误区一、月经不调是遗传的。其实,月经在一定程度上是会受到遗传因素影响的,有时候母亲的月经来的早,女儿也会因为母亲的月经来的比较早。然而遗传除了带来一些倾向外,营养状况,身心健康,地理气候,等多种外部因素,也会影响女性初潮的时间。

  误区二、巧克力和甜食能改善痛?痛经时可以吃适量的巧克力和甜食,其实不然,生理期大量摄入甜食,不但无法起到消除生理期症状的作用,反而容易造成血糖不稳定,加重生理期不适症状。

  误区三、生理期不固定属于不正常 生理周期稳定有一定的规律就算正常,而最理想的生理周期是平均每28天一次,不过,这个周期也不是完全固定的,有些女性会提前一个星期或是延迟一个星期,在这个阶段内都属于正常的生理期,女性不必过分担心。

  误区四、婚后可缓解痛经 这是很多未婚女性的错误认识,以为只要结婚之后,痛经就会自行消失,而事实上,痛经是月经不调的一种表现,与是否结婚没有很大的相关性,怀孕生子倒是可以缓解痛经,因为怀孕撑大了子宫,收缩也就不再那么厉害,子宫内膜也比较容易脱落,就不会那么痛了。

  综上所述,想必女性朋友对月经不调的误区有所了解,在治疗过程中上述都是女性朋友比较容易涉足的误区,正因为治疗过程中没有找对方向,很多患者的治疗十分艰辛!

  温馨提示:最后,专家提醒广大女性朋友,其实获得有效的月经不调治疗,重点还是要认准正规的医院就医治疗,进行针对性的治疗,治疗才能直达病灶处,塑造患者朋友的健康!




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