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瘦身新招:既减税又能缓解痛经

www.hljwomen.org.cn时间:2017-11-20 18:58 黑龙江女性新闻网
女人身上有两大重担,一是减息,二是痛经。如果能够战胜这两种,女人将会活的更轻松更自在。下面就教大家一套

  女人身上有两大重担,一是减息,二是痛经。如果能够战胜这两种,女人将会活的更轻松更自在。下面就教大家一套舒张减息操,让你不但能减息成功,还能缓解痛经呢!  颈部舒张  目的:舒张颈部肌肉  动弹:将颈部偏向右侧,双手放置身体后方。将右手扣住左手,舒张左侧颈部,静止8-10秒后还原,左右两侧交替4-6次。 更多




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