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女星减肥食谱大揭秘:周冬雨最无趣,谭维维最

文章来源 : 网络整理 | 发布日期:2018-03-16 13:43

女星减肥食谱大揭秘:周冬雨最无趣,谭维维最好吃管饱

2018-03-13 20:00 来源:ELLEfit 周冬雨 /江疏影 /减脂

原标题:女星减肥食谱大揭秘:周冬雨最无趣,谭维维最好吃管饱

可能是因为最近温度上升太快,女明星都还没来得及瘦就先得脱衣服了。身材没准备好怎么办?只能靠减肥食谱来凑了。

江疏影

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只吃盐

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最近最耸人听闻的减肥食谱就是江疏影的吃盐减肥法。

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这种减肥食谱除了江疏影,还有依靠他成功把体脂降到7%的杜江。

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显然这种食谱是完全无法帮你减脂,杜江自己都说,这是脱水前的一个步骤。如果效仿,只会让你水肿。

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大S

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营养餐餐减一半

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实在迫于“压力”,享受生活的大S终于下定决心减肥了。据老公汪小菲描述,找了专业的教练在家训练,还把营养师给的减肥食谱减半来虐自己,大家可以参考下。

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这个食谱也是丧心病狂,虽然包括了蛋白质,益生菌,维生素,脂肪等,但是食材单一,营养并不全面。而且从后期曝光的近照来看,瘦了20斤的大S肉也是松松的,可能这位教练要被辞退了。

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周冬雨

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下午茶可参考

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老编一直觉得周冬雨是一个不需要减肥的身材,但是贵圈对于女明星的要求太高,吃进嘴里的巧克力都可以吐出来,何况要求一个八十多斤的女纸瘦到七十多斤。

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对于周冬雨来说,可能减肥食谱的特点就是“生吃”。除了正餐都是生吃三文鱼,芦笋和小番茄以外,下午茶以玉米和黄瓜来解馋。相比较奶茶和调味坚果而言,这的确是管饱又解馋的零食了。

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袁姗姗

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糙米糊值得表扬

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袁姗姗自从开了减肥日记之后,也是不遗余力地宣传她奇怪的减肥食谱。终于,依靠单纯少吃或者不吃,在坚持了16天后,喝起了奶茶。

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老编之前就分析过袁姗姗的减肥日记,除了糙米糊非常推荐作为代替米饭的碳水补给外,她这种饥一顿饱一顿,一会儿沙拉,一会儿炖汤的减肥食谱非常不推荐

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颖儿

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月子餐以水煮为主

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