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“女人病”偷袭男子汉

www.hljwomen.org.cn时间:2017-03-13 14:21 黑龙江女性新闻网
“女人病”偷袭男子汉,骨质疏松 乳腺增生 男性

在很多人心目中,乳腺癌、骨质疏松等都是“女人专属病”,因为女性的发病比例远远高于男性。可近年来,这些有性别倾向的疾病却盯上了男人。

骨质疏松

对男人来说,骨骼也是“事故多发地”。中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会主任委员徐苓教授对此表示,“传统意义上,骨质疏松是人们眼中的‘妇科病’,其实,男人一样会得骨质疏松,而且导致的伤残率和死亡率甚至高于女性。”男性如果经常抽烟、喝酒,都可能导致骨密度降低,从而引发骨质疏松。此外,有家族遗传史、患有类风湿疾病以及长期服用糖皮质激素等药物,也是男性骨质疏松的诱因。

应对方法:平时应多吃含钙奶制品,多吃西兰花、花椰菜、甘蓝等蔬菜,每星期至少吃一次鱼。最好每天到户外阳光下待上15~45分钟,促使身体产生维生素D。40岁以上的男性还应每年定期到医院做一次骨密度检测。

偏头痛

偏头痛一直对女性“情有独钟”,与女性体内雌激素、孕激素水平的波动有关。美国一项研究却显示,约有6%的男性患有偏头痛,尤其在腰围过粗的男性中,患偏头痛的比例为20%。经常性疲劳、说话障碍、控制不住的哈欠是偏头痛前的三个前兆。

应对方法:神经内科专家建议,常吃富含B族维生素的谷类、黄豆等食物,能舒解压力,缓和情绪。“美国头痛基金会”建议,每天补充500—750毫克镁,多吃葵花子、杏仁、腰果、榛子等,也可把偏头痛拒之门外。另外,慢跑、骑自行车和游泳等运动也是治疗良方。

乳腺疾病

男人也有乳头和乳腺组织,所以同样会患乳腺疾病。“最常见的是乳腺增生,尤其在青春期、老年男性和肝病男患者中高发。”北京军区总医院乳腺疾病诊疗中心有关专家说,如果男性自觉有单侧或双侧乳房增大,触摸有结节,活动时伴有肿痛或触痛感,都有乳腺增生的可能,应前去医院就诊。乳腺癌也不再是女性的“专属领地”,且男性乳腺癌往往更凶险。一般发病年龄大、病期晚、淋巴结转移率高,治疗效果比女性差。

应对方法:专家建议,乳腺增生患者要多运动,不要乱补营养品,尽量不使用激素,同时,忌饮酒及吃辛辣刺激、海鲜等“发物”。

霉菌性阴道炎

与患霉菌性阴道炎的女性有性接触的男人中,约1/2的人会被感染。与此相似的还有念珠菌性阴道炎、滴虫病、细菌性阴道炎等20多种疾病,这类疾病会在夫妻间反复互相感染,也称“乒乓效应”。

应对方法:夫妻双方只要有一人出现泌尿生殖系统疾病,另一半也应及早就医。在疾病没治愈之前不能同房,或者严格使用避孕套。除了“性隔离”外,还要做到家庭生活用具的隔离,即便盆、浴盆、毛巾、浴巾以及被褥应分开使用。

抑郁症

抑郁症往往被看作典型的女性心理疾病,其实,男性才是抑郁症的最大“受害者”。男人苦闷时不会像女人那样发泄,而是隐埋得更深,即使得了抑郁症也不易发觉。他们知道自己得了抑郁症,一般不愿告诉他人或接受治疗。数据显示,只有1/3的男性去看病就医。他们更可能沉溺于酒精来麻醉自己,自杀几率是女性的4倍之高。

应对方法:美国心理学会为男性开了一张“自助”清单:1.不要自责。抑郁症不代表懦弱,它只是心理的一个小感冒,在情绪消沉时,可以找信任的朋友、家人倾诉。2.简化生活。如果要求自己同时做很多事,或快速完成某项任务,可能会觉得力不从心,从而变得更加沮丧。3.参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动。4、对复发讯号保持警觉。如果有早早就起床、饭量比平时少、感觉特别烦躁、对任何事都漠不关心等现象,就要特别留神了。

更年期综合征

泌尿外科专家表示,男人也有更年期,据统计,接近40%的40~70岁男性会出现更年期症状。由于症状复杂多样,“男性更年期”又是新概念,因此,不少患者往往看错“科”。比如,因口腔有黏膜脱落而跑到口腔科,有心悸、记忆力减退等症状却挂了神经内科等。

应对方法:日本一项研究显示,经常锻炼的人,更年期反而来得较晚。此外,人过中年,每天可多吃5种食物:薏仁、黄豆、山药、牛蒡及蜂蜜。其中薏仁和山药可加上地瓜等煮成粥,作为每日早餐。每天早上喝一杯蜂王浆,加上花粉、蜂蜜调味。还应保证充足睡眠,保持乐观平和的心境。


本文来源:http://www.szlottery.com/YHTEn/


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