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夏季女性怎么保养卵巢好

www.hljwomen.org.cn时间:2017-12-15 09:12 黑龙江女性新闻网
女性婚后一般都会重视私处的保健,尤其是女人的卵巢很重要,妇科专家解释,一个生命可以在卵巢里孕育,由小小

  女性婚后一般都会重视私处的保健,尤其是女人的卵巢很重要,妇科专家解释,一个生命可以在卵巢里孕育,由小小的卵和精子发育成四肢健全的婴儿。所以,怎么保养好卵巢你饿?对于女性而言,需要重视卵巢保养的措施很多,随着女性小编一起来看看关于卵巢保健的事项,希望大家可以避免盲目跟从模仿保健措施的行为。

 夏季女性怎么保养卵巢好

  女性过度排卵易致卵巢早衰

  月经不调、不孕症以及卵巢早衰,目前已成为妇科临床发病率上升最快的疾病,其根本原因都与卵巢有关。由于现代女性不孕发病率提高,一些女性选用促排卵的方法来治疗不孕,还有一些女性为了提高怀孕的几率而擅自服用促排卵药物,但如果过度,对卵巢的杀伤力是很大的。

  保护卵巢功能先应顾护好肾气

  中医认为,生殖之本在肾,保护卵巢功能首先应该顾护好肾气。卵巢功能紊乱,首先影响的是女性的生殖生理功能,其次对女性的体态、皮肤、毛发乃至声音都会有所影响,因此,杨正望教授强调“卵巢健康对女性是最重要的”。时下,许多的女性朋友由于不了解卵巢的功能特点,而采用一些不科学的方法,盲目“保养”卵巢,不仅无效,甚至反而造成对卵巢的伤害。

  针对体质特征和生理需要保养

  1、保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点:卵巢在一个月经周期中,有卵泡期、排卵期和黄体期,中医认为,月经周期不同的阶段,体内阴阳气血处于不同的状态,如月经期过后的时期是阴长为主就不能过分温阳,而应静养阴血,食物宜吃清淡滋养的,如豆类、块茎类、坚果类等;月经来潮前的阶段是阳长的时期,可适当吃些温养的食物或药物,并增加运动以使气血流畅。

  2、保养卵巢要根据自己的体质特征:中医认为,人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实偏盛之不同,我们所接受的食物也有补泻寒热之别,如一些女性朋友,体质偏热且并不虚弱,为了保养卵巢而长期或大量服食一些鹿胶、阿胶、黑桃、芝麻等温补滋腻的食物,就会使体内的火热或湿热更盛。反而出现月经失调、身体“上火”症状。而身体怕冷、体质寒凉的女性,就不适宜吃螃蟹、水鱼及海产品等。




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